Visitar el lago Tilicho es una maravillosa alternativa para todos quienes están completando el trekking de los Annapurnas. Un enclave situado en las altas montañas del Himalaya, donde el aire se llena de pureza y el silencio se vuelve sagrado, un lugar mágico que cautiva a todos los que se aventuran a visitarlo. UBICACION El… más »
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Información para tus viajes
Alimentación vegetariana en los trekking de montaña
En este artículo encontrarás consejos prácticos para mantener una alimentación vegetariana equilibrada, mientras practicas senderismo en la montaña, en todo caso, es muy importante que consideres consultar a un nutricionista especializado para que te ofrezca una evaluación individualizada y garantizar que tus necesidades estén cubiertas. En NOMADATREK tenemos en cuenta este tipo de alimentación y… más »
Senderismo en Kirguistán, el país de las montañas eternas
Kirguistán: el país de las montañas eternas Kirguistán está ubicado en Asia Central y cuenta con una impresionante variedad de paisajes naturales, desde las montañas del Pamir hasta las estepas de la región de Chuy. Para quienes deseen explorar la región, hay varias opciones disponibles: practicar senderismo de altura en las montañas del Pamir, con… más »
Entrenamiento para montaña
Si estás planeando un viaje de senderismo en la montaña, es importante que te prepares físicamente para afrontar los desafíos que este tipo de actividad presenta. Un entrenamiento adecuado te permitirá disfrutar plenamente de tu aventura, reducir el riesgo de lesiones y aumentar las posibilidades de que alcances tus objetivos. Siguiendo estos consejos, podrás mejorar… más »
Senderismo y salud
Senderismo: una forma efectiva de mejorar la salud y el estado físico La práctica del montañismo combina la exploración de la naturaleza y el ejercicio físico, ofreciendo una amplia gama de beneficios para la salud y el bienestar de todas las personas. A continuación te describimos algunos de los principales beneficios que la práctica del… más »
Viajar a Iran: requisitos y condiciones
Irán exige un visado de entrada para poder visitar el país. Hay tres maneras de solicitarlo: 1.- Solicitar el visado completo con un código de autorización y con una antelación de al menos un mes. Es el método más caro. La principal ventaja es que se sale de España con el visado listo y, al… más »
Las propinas
Uno de los aspectos que debemos tener en cuenta a la hora de viajar a un país no europeo o cuya cultura difiera de la nuestra, son las propinas. Dependiendo de la parte del mundo donde nos encontremos tendrán unas costumbres determinadas en cuanto a ellas. Por ejemplo, en Estados Unidos la propina tiene un… más »
Niños y alta montaña
En más de una ocasión nos han consultado acerca de si es seguro y adecuado que los niños realicen actividades en alta montaña. A continuación, trataremos de dar respuesta a algunas de las inquietudes que más preocupan a los padres que quieren hacer montañismo en altas cotas con sus hijos menores. Hay recorridos y montañas… más »
Que hacer en caso de tormenta eléctrica en montaña
Consejos para estar a salvo en caso de tormentas eléctricas en montaña Salir a hacer senderismo o cualquier otro deporte de montaña es, sin duda, una actividad increíblemente gratificante que nos ayuda a liberar tensiones y nos vuelve a conectar con la naturaleza. Pero todo montañista, ya sea principiante o profesional, debe saber que la… más »
Los bastones de montaña
¿Por qué son recomendables y como utilizarlos? Se suele decir que los seres humanos empezamos y terminamos nuestra vida caminando a cuatro patas. Al principio, cuando somos pequeños, como no tenemos desarrollados los músculos con la fuerza suficiente para poder mantenernos sobre nuestros dos pies, nos desplazamos con la ayuda de brazos y piernas, “a… más »